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Vacinação sazonal: não espere pelo frio para se proteger

Vacinação sazonal: não espere pelo frio para se proteger

A campanha de vacinação sazonal outono-inverno ocorre todos os anos, com o objetivo de vacinar a população mais vulnerável contra infeções respiratórias virais que são mais frequentes nos meses frios, nomeadamente a gripe e a COVID-19.
 
A vacinação anual, conforme as recomendações da Direção-Geral da Saúde, é a principal medida de prevenção contra estas doenças.
 

Porque é que estas doenças são mais comuns no inverno?

Apesar de poderem ocorrer em qualquer época do ano, as infeções respiratórias tendem a ser mais frequentes no inverno, porque:
  • No inverno, as pessoas permanecem mais tempo em espaços fechados, o que facilita a transmissão entre indivíduos;
  • As condições de temperatura e humidade favorecem a sobrevivência destes vírus;
  • A mucosa do nariz e das vias respiratórias fica mais vulnerável.
Todos os anos existe uma altura em que o número de casos de gripe aumenta de forma muito acentuada, chamada pico sazonal. Vacinar-se no início do outono permite que o organismo desenvolva imunidade suficiente antes deste período crítico. 
 

Por que motivo tenho de me vacinar todos os anos?

Os tipos de vírus da gripe podem variar de ano para ano, sendo estas variações continuamente vigiadas pelas autoridades de saúde. É por este motivo que a composição das vacinas é revista e atualizada todos os anos, garantindo uma proteção adequada contra as estirpes que circulam em cada época. 
 
No caso da covid-19, vão também ocorrendo alterações no vírus, dando origem a novas estirpes. Assim, todos os anos as vacinas são adaptadas para as estirpes mais recentes.
 

Porque devo vacinar-me quando o tipo de vírus da gripe não é o que está na vacina?

Mesmo quando o vírus da gripe em circulação sofre alterações e não corresponde ao que as autoridades tinham previsto, a vacinação das pessoas mais vulneráveis continua a ser muito importante, pois contribui para as proteger de desenvolverem doença grave, ou do risco de hospitalização e morte associado a estas infeções.

A vacinação contra a gripe é recomendada a que grupos de pessoas?

De acordo com a Norma da Direção-Geral da Saúde (Norma N.º 009/2025, de 09/09/2025 – Campanha de Vacinação Sazonal contra a Gripe: outono-inverno 2025-2026), a vacinação contra a gripe é recomendada a:
  • Pessoas com idade igual ou superior a 60 anos;
  • Pessoas residentes em lares de idosos;
  • Grávidas;
  • Crianças com idade igual ou superior a 6 meses de idade e inferior a 5 anos de idade, especialmente durante os primeiros 2 anos de vida; 
  • Pessoas internadas por períodos prolongados em instituições prestadoras de cuidados de saúde, ou apoiadas no domicílio, desde que com idade igual ou superior a 6 meses;
  • Pessoas com determinadas doenças crónicas ou com imunossupressão, com 6 ou mais meses de idade;
  • Pessoas que convivem ou prestam cuidados a indivíduos de alto risco que não possam ser vacinados;
  • Pessoas que convivem ou cuidam de crianças com menos de 6 meses e que apresentam elevado risco de desenvolver complicações;
  • Profissionais de saúde e profissionais que trabalham em infantários, creches e estabelecimentos equivalentes.
Além disso, muitos destes grupos — devido ao seu maior risco de desenvolver complicações e à necessidade de proteção acrescida — são igualmente aconselhados a realizar a vacinação contra a COVID-19, de acordo com as orientações em vigor das autoridades de saúde.

Porque é tão importante a vacinação na infância?

Existem várias razões para vacinar crianças menores de 5 anos contra a gripe:
  • A gripe é três a quatro vezes mais comum nestas crianças do que nos adultos;
  • As crianças são importantes transmissoras do vírus, libertando-o em maior quantidade e durante mais tempo. Assim, transmitem a doença a outras crianças, mas também aos adultos e idosos com quem convivem;
  • A gripe provoca um aumento significativo de internamentos, consultas médicas e consumo de medicamentos na população infantil saudável;
  • Apesar das medidas de higiene serem importantes para prevenir a gripe, a vacinação continua a ser a forma mais eficaz de prevenir a doença e as suas complicações.

Onde posso ser vacinado?

Poderá ser vacinado numa farmácia se:
  • Tiver entre 60 e 84 anos de idade;
  • Não tiver desenvolvido reações alérgicas, ou outras reações adversas graves, após vacinação anterior;
  • Sem outras situações que impeçam a vacinação no momento.
Ou numa Unidade de saúde do SNS no caso de:
  • Crianças entre os 6 e os 24 meses;
  • Pessoas com mais de 60 anos, sem limite de idade;
  • Profissionais e utentes/residentes em lares e unidades de cuidados continuados;
  • Pessoas com doenças crónicas ou outras condições de risco;
  • Mulheres grávidas;
  • Profissionais de saúde (setor público e privado) e outros prestadores de cuidados;
  • Bombeiros envolvidos no transporte de doentes;
  • Cuidadores de pessoas dependentes;
  • Pessoas em situação de sem-abrigo;
  • Residentes de estabelecimentos prisionais.
 

Posso vacinar-me ao mesmo tempo contra a gripe e contra a COVID-19?

Sim. As vacinas contra a gripe e a COVID-19 podem ser administradas ao mesmo tempo, sem necessidade de intervalo entre elas. Contudo, também é possível receber primeiro uma e, posteriormente, a outra, sem que seja exigido qualquer período de espera específico entre as duas.

10 motivos para me vacinar contra as infeções respiratórias

  1. As vacinas são seguras, amplamente estudadas e salvam milhões de vidas todos os anos;
  2. A vacina da gripe é ajustada todos os anos de acordo com os vírus que circularam na temporada anterior;
  3. A imunidade contra a COVID-19, seja adquirida pela infeção ou pela vacinação, diminui com o passar do tempo;
  4. A vacinação reforça a resposta do sistema imunitário, garantindo uma proteção mais eficaz durante a época de maior circulação dos vírus;
  5. Nas pessoas com indicação para receber ambas as vacinas (gripe e COVID-19), estas podem ser administradas no mesmo dia;
  6. A coinfeção por gripe e COVID-19 pode ser mais grave do que cada infeção isoladamente;
  7. A vacinação na gravidez, tanto contra a gripe como contra a COVID-19, é especialmente importante, pois protege a mãe e o bebé;
  8. As crianças com menos de 5 anos têm tanta ou até mais probabilidade de ter gripe do que os adultos com mais de 60 anos. Mesmo crianças saudáveis podem desenvolver casos graves que requerem internamento e que, em situações extremas, podem ser fatais;
  9. Se for profissional de saúde ou cuidador, a vacinação não só o protege, como também protege os doentes de quem cuida;
  10. A vacinação ajuda a reduzir a pressão sobre hospitais e centros de saúde durante o inverno.
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