O conjunto de medicamentos e materiais para emergências domésticas pode ser mantido numa caixa, bolsa, estojo ou uma gaveta limpa. Deve ser resistente e com espaço suficiente, de forma a garantir que os itens estão organizados e protegidos. Deve estar identificado no exterior com um rótulo visível.

Não deve ter fechadura nem estar protegido por códigos ou palavras-passe, pois isto pode atrasar o acesso ao material em situações de emergência.

O seu conteúdo deverá estar adaptado às necessidades dos membros do agregado familiar. No caso dos medicamentos, pode ter de incluir diferentes dosagens e formas farmacêuticas (comprimidos e xaropes, por exemplo) adequadas às idades dos vários membros da família.

A sua localização deve ser conhecida pelos membros da família. O local escolhido deve ser fresco e seco, de fácil acesso, separado de alimentos ou produtos de limpeza e fora do alcance das crianças. A cozinha e a casa de banho não são os locais mais adequados, pois sofrem alterações bruscas de temperatura e humidade que podem danificar os medicamentos.

O conjunto de primeiros socorros deve incluir medicamentos destinados a situações e sintomas ligeiros, um termómetro de fácil leitura em bom estado de funcionamento e material para curativos. Um manual de primeiros socorros também poderá ser útil, assim como contactos de emergência, do seu centro de saúde ou médico de família. Deve ainda constar em local visível se algum membro da família é alérgico a algum medicamento.

CONTACTOS DE EMERGÊNCIA IMPORTANTES:

• Emergência médica – 112
• Linha Saúde 24 - 808 24 24 24
• Centro de Informação Antivenenos (CIAV) - 800 250 250

• Medicamentos para as dores: analgésicos como o paracetamol e o ibuprofeno são úteis para aliviar dores ligeiras e reduzir a febre;
• Anti-histamínicos,  para aliviar alergias, febre dos fenos e picadas de insetos;
• Antidiarreicos, para tratar episódios de diarreia;
• Pomada com corticosteroide, para tratamento de dermatite, reação de queimadura solar ou picada de inseto;
• Antiácidos, para ajudar em casos de indigestão ou azia. No entanto, se os sintomas forem frequentes ou persistentes é recomendada avaliação médica;
• Sais de reidratação oral, úteis em casos de diarreia ou vómitos intensos que possam levar à desidratação.

• Pensos rápidos de vários tamanhos, de preferência à prova de água;
• Compressas esterilizadas e não esterilizadas;
• Algodão;
• Ligaduras, para imobilizar membros lesionados ou para aplicar pressão sobre cortes maiores até que a pessoa possa receber cuidados médicos;
• Fita adesiva para pensos;
• Álcool a 70º para a desinfeção de pele íntegra (sem feridas) e de instrumentos como pinças ou tesouras;
• Solução antisséptica, como cloro-hexidina ou iodopovidona, para desinfetar feridas; 
• Soro fisiológico em unidoses, para lavagem de feridas ou para limpeza nasal e ocular, descartando o excedente após cada utilização; É importante saber que a primeira medida, no caso das feridas, deve ser a lavagem com água e sabão, ou soro fisiológico, para remover a sujidade ou algo que possa estar a contaminar a ferida. Seguidamente, pode-se aplicar um antisséptico e, se necessário, tapar com uma gaze ou penso. Se a ferida for profunda, tiver sido causada por uma mordedura ou parecer inflamada (com vermelhidão, calor ou dor), deve ser avaliada no centro de saúde.
• Tesoura de pontas redondas, para cortar ligaduras ou pensos;
• Pinça, para remover farpas ou pequenos corpos estranhos;
• Seringa descartável, para lavagem das feridas e para administração das dosagens corretas em crianças;
• Solução para lavagem das mãos, que deverá ser utilizada antes e depois da prestação de cuidados;
• Máscara de proteção individual;
• Luvas descartáveis;
• Sacos de plástico pequenos destinados ao depósito de materiais usados e lixo.

• Medicamentos para sintomas de constipação;
• Medicamentos para o enjoo;
• Medicamentos para a obstipação (prisão de ventre);
• Repelente de insetos;
• Creme antifúngico, para o tratamento de micoses;
• Protetor solar, com fator de proteção idealmente de 50 (FPS 50);
• Bolsa para aplicar calor e frio;
• Manta de aquecimento de emergência.

O conjunto de medicamentos e materiais para emergências domésticas deve estar guardado em local próprio e não deve conter os medicamentos de uso diário dos membros da família. Estes devem estar guardados noutro local, para evitar confusões.

Evite manter grandes quantidades dos medicamentos. Além de dificultar a organização e conservação adequadas, pode levar a desperdício.

Não inclua medicamentos sem a embalagem original ou sem folheto informativo, fora do prazo de validade, em mau estado, ou provenientes de tratamentos anteriores incompletos. Os medicamentos prescritos pelo médico para uma doença específica não devem ser incluídos no conjunto de primeiros socorros. Isto é particularmente importante no caso dos antibióticos, que só devem ser usados sob prescrição médica para uma pessoa em particular e para uma infeção específica, não devendo ser guardados "por precaução”.

Também não é aconselhável manter colírios, com exceção das apresentações em unidoses, uma vez que apresentam um prazo de validade curto depois de abertos (consultar sempre o folheto informativo). As gotas nasais devem igualmente ser evitadas, devido ao risco elevado de contaminação.

Deve garantir-se que o material está em boas condições, substituindo pinças, tesouras ou outros utensílios danificados ou oxidados.

Além disso, deve eliminar-se qualquer produto que apresente alterações de cor, cheiro ou textura, mesmo que esteja dentro do prazo de validade.

É importante verificar regularmente todos os itens, pelo menos duas vezes por ano (a cada seis meses), de modo a controlar os prazos de validade e repor os itens em falta ou já utilizados. Ter uma lista atualizada dos materiais guardados poderá facilitar bastante esta tarefa.

Nas farmácias existe um contentor específico para a recolha de medicamentos deteriorados ou fora do prazo de validade. Pergunte ao seu farmacêutico pelo contentor da VALORMED.

Manter o conjunto de primeiros socorros bem organizado, atualizado e acessível é uma medida simples que pode ter um grande impacto na segurança e bem-estar da sua família. Em caso de dúvida sobre os produtos mais adequados, consulte o seu farmacêutico.

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