Não damos por isso, mas todos os dias nos caem cabelos. O problema é quando caem em excesso. Saiba como travar e prevenir a queda do cabelo, protegendo-o das agressões e mantendo-o saudável.

EM CONSTANTE RENOVAÇÃO

Dos 100 mil a 150 mil cabelos que possuímos, em média, todos os dias perdemos entre 50 a 100. Trata-se do processo natural de renovação capilar:

• Anagénese – fase de crescimento ativa: dura entre dois a seis anos. Cerca de 90% dos cabelos estão nesta fase; 
• Catagénese – fase de transição, em que o crescimento pára: dura uma a duas semanas. 
• Telogénese – fase de repouso: dura dois a três meses, após os quais os cabelos começam a cair, empurrados, por novos fios em crescimento.

Estas três fases coexistem em todas as pessoas: a cada momento, há sempre cabelos em crescimento, repouso e queda;

QUANDO É DEMAIS

Perder cabelo é, pois, normal. Mas quando a queda é acentuada pode ser sinal de alopecia –um desequilíbrio ao nível do couro cabeludo, em que há mais cabelos em queda do que em crescimento, pondo em causa a renovação capilar.

São muitos os fatores que podem contribuir para a queda de cabelo transitória:

• Hormonas – a gravidez e a toma de contracetivos orais podem influenciar a queda de cabelo nas mulheres;
• Medicamentos – como alguns usados na depressão, doenças cardíacas e no tratamento do cancro, entre outros;
• Doenças – como a diabetes, doenças de pele, infeções no couro cabeludo ou lúpus;
• Ambiente – como a exposição excessiva ao vento, ao calor, ao cloro das piscinas;
• Atrito – pelo uso intensivo de adornos (elásticos, ganchos), penteados elaborados e escovagem excessiva.
• Agressividade química de alguns produtos usados na higiene capilar e/ou uso de produtos inadequados.
• Alimentação inadequada e pouco variada, pobre em proteínas, vitaminas e sais minerais.

DIFERENÇAS NA ALOPECIA 

Um outro fator que pode contribuir para alopecia é a hereditariedade. Neste caso a alopecia chama-se androgenética e afeta de forma diferente homens e mulheres:

• Homens – a rarefação do cabelo, ou seja, a diminuição do número de fios, começa nas zonas laterais, perto da região frontal, ou na parte superior da cabeça, continuando para trás, podendo evoluir para calvície.
• Mulheres – os fios vão ficando mais finos e escassos em todo o couro cabeludo, podendo a queda acentuar-se à frente, nos lados ou na parte superior da cabeça, mas raramente progredindo para calvície.

TRAVAR A QUEDA

Para alguns tipos de alopecia estão disponíveis na sua Farmácia medicamentos e produtos de saúde que atuam sobre o couro cabeludo, estimulando a circulação sanguínea e, com ela, a fase de crescimento ativo do cabelo. Questione!

PARA CABELOS SÃOS

O melhor é sempre prevenir, pondo em prática os cuidados capilares mais adequados:

1. Aconselhe-se sobre os produtos mais indicados para o seu tipo de cabelo;
2. Escove o cabelo antes da lavagem, de preferência com uma escova de cerdas naturais e suaves.
3. Lave o cabelo com água morna;
4. Retire o excesso de água antes de secar; use o secador a uma distância de 15 cm e a uma temperatura média;
5. Evite os adornos (ganchos e molas) e os penteados que causem atrito ao cabelo;
6. Modere o recurso a tintas, permanentes e alisamentos;
7. Proteja o cabelo de agressões externas como o vento e a exposição solar em demasia: recorra neste último caso a protetores solares específicos para o cabelo.
8. “Alimente” o cabelo: por fora, com produtos adequados, e por dentro, fazendo uma dieta equilibrada;
9. Consulte um dermatologista se notar alterações no couro cabeludo ou na frequência de queda.

copyright © da Associação Nacional das Farmácias

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