我们没有意识到，头发每天都在脱落。问题在于掉发太多。了解如何通过保护头发免受侵害并保持其健康来阻止和预防脱发。

生生不息

在我们平均拥有的 10 万到 15 万根头发中，每天会脱落 50 到 100 根。这是头发更新的自然过程：

• 生长期（Anagen）--活跃生长期：持续两到六年。大约 90% 的头发处于这一阶段； 
• 新生--生长停止的过渡阶段：持续一到两周。 
• 休止期（Telogenesis）：持续两到三个月，之后头发开始脱落，由新长出的头发推动。

这三个阶段在每个人身上都同时存在：在任何时候，头发都在生长、休止和脱落；

过犹不及

因此，脱发是正常现象。但如果脱发严重，则可能是脱发症的征兆--头皮失衡，脱落的头发多于生长的头发，危及头发再生。

导致一过性脱发的因素有很多：

• 荷尔蒙--怀孕和口服避孕药会影响女性脱发；
• 药物--如用于治疗抑郁症、心脏病和癌症等的药物；
• 疾病--如糖尿病、皮肤病、头皮感染或红斑狼疮；
• 环境--如过度暴露在风、热、游泳池氯气中；
• 摩擦--大量使用装饰品（松紧带、发卡）、精致的发型和过度梳理造成的摩擦。
• 某些用于头发卫生的产品具有化学侵蚀性和/或使用了不适当的产品。
• 膳食不足，种类单一，蛋白质、维生素和矿物质含量低。

脱发的差异 

导致脱发的另一个因素是遗传。在这种情况下，脱发被称为雄激素性脱发，对男性和女性的影响不同：

• 男性 - 头发稀疏，即毛发数量减少，从外侧区域、前额附近或头顶开始，持续向后，可能发展成秃头。
• 女性 - 整个头皮的头发会变得稀疏，前额、两侧或头顶的脱发会更明显，但很少会发展成秃头。

止跌

对于某些类型的脱发，您可以在药店买到一些药物和保健品，它们可以作用于头皮，促进血液循环，并随之进入活跃的头发生长阶段。请联系我们！

促进头发健康

安全第一，正确护发：

1. 获取最适合您发质的产品建议；
2. 洗发前梳头，最好用柔软的天然毛刷。
3. 用温水洗头；
4. 吹干前要除去多余水分；吹风机距离 15 厘米，温度适中；
5. 避免会对头发造成摩擦的装饰物（夹子和弹簧）和发型；
6. 适度使用染料、烫发剂和直发器；
7. 保护头发免受风吹和过度日晒等外部侵害：如果是过度日晒，请使用头发专用防晒霜。
8. "喂养 "你的头发：在外部使用正确的产品，在内部使用均衡的饮食；
9. 如果发现头皮发生变化或脱发频率增加，请咨询皮肤科医生。

版权归全国药房协会所有

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