婴儿一接触户外活动就会受到太阳辐射的影响，儿童大部分时间都在户外活动，在花园、操场、海滩上玩耍......

虽然阳光很重要，例如在合成维生素 D 方面，但无论您的年龄多大，阳光和无保护的皮肤都不是好朋友：

• 紫外线 A（UVA）会导致过早衰老和皮肤癌；

• 紫外线 B（UVB）还会导致晒伤、白内障并削弱免疫系统。

由于儿童的皮肤没有那么厚（有利于太阳辐射的通过并增加脱水），排汗不足以冷却身体，色素系统（皮肤保护）发育不全，因此儿童时期的皮肤自然更加脆弱。 因此--冒着弊大于利的风险--婴幼儿暴露在阳光下的时间应该很短，除了采取专门的防晒措施外，还应该遵守一系列规则：

1. 日晒

晒伤儿童成年后患皮肤癌的风险是正常儿童的两倍。考虑到儿童的脆弱性和未来的风险，预防是至关重要的--采取最大限度的防护措施（最好是 SPF 50+）。从一开始，12 个月以下的婴儿就不应该直接暴露在阳光下--他们属于阴凉处。同样，我们所有人，尤其是儿童，在上午 11 点到下午 5 点太阳辐射最强的时段，也应该待在阴凉处。

2.服装

即使在海滩或游泳池，孩子们也应该（在泳衣外面）穿上清爽的棉质长裤和能遮住胳膊和腿的衬衫。他们还应该戴一顶宽边帽，别忘了戴上防紫外线的太阳镜。即使在风最大、云最多的日子里，也要遮住宝宝裸露的部位。

3.水

促进液体摄入至关重要--即使孩子抗拒或看起来不渴，您也必须坚持，以防止脱水。

太阳是我们的朋友，但我们不能滥用它：我们要从小就学会安全地享受它所提供的一切！

版权归全国药房协会所有

________

借助她的帮助 

我们拥有一支由多学科专业人员组成的医疗团队，随时为您提供友好的建议，为您提供安全、贴心和个性化的医疗服务。 

立即注册👉 点击此处。 

在此预约药剂师👉。

在在线商店 🛒 全年以最优惠的价格发现所有产品。   

健康让生活更轻松