乳头护理

母乳喂养好处多多，因此值得我们全神贯注。母乳喂养可以通过简单的动作来帮助克服不适，让您在健康和安心的状态下继续母乳喂养。

灵敏度和舒适度

最初的焦虑和不适是很自然的，尤其是当你第一次做妈妈的时候。

在最初几次喂奶时，乳头通常会比较敏感，因为它们需要适应宝宝的吸吮。这种不适是暂时的。不过，在有些情况下，这种不适会持续几天，敏感的乳头会出现浸渍，并伴有或多或少会引起疼痛的小裂缝--乳房皲裂。

原因众所周知，最常见的是

• 由于 "抓握 "不正确，婴儿对乳房的适应性差--这种情况可能与婴儿在哺乳时的姿势不正确有关；
• 长期哺乳会磨损乳头皮肤。

健康乳头

乳房裂缝是可以预防的。只要进行简单的护理：

• 母乳喂养时，要正确地抱住宝宝，确保他们以最合适的方式含住乳房--让他们臀部弯曲，嘴和鼻子朝向乳头。支撑乳房，不要压到宝宝的下巴；让宝宝靠近乳房，鼓励他们张开嘴；
• 使用保护盘，因为它们能减少与乳头的摩擦，但要避免让它们受潮，因为当它们压在乳头上时，会导致皮肤浸渍；
• 避免中断喂奶：但如果必须中断，也要轻柔地将手指伸进宝宝嘴里，让他们放开乳头；
• 每天只清洗乳头一次（洗澡时），避免使用对乳头有刺激性的身体护理产品（如肥皂、酒精或任何干燥产品）。

还有其他一些预防措施有助于防止乳头出现裂缝，同时有助于恢复皮肤的柔软度：

• 每次沐浴和喂奶后，在乳头和乳晕上滴几滴母乳并晾干：它能愈合、滋润皮肤并防止感染。
• 两次喂奶之间，在乳头和乳晕上涂抹保湿/镇定药膏（如纯羊毛脂）。请咨询您的药剂师；
• 使用水凝胶护垫，为乳头降温和提供保护

如果您在母乳喂养时感到疼痛，了解这一点很有帮助：

• 用最不疼的乳头开始喂奶；
• 纠正婴儿吃奶的位置，改变婴儿的姿势，让婴儿吃得更舒服；
• 在乳头好转之前，如果出现剧烈疼痛，应使用挤奶器，以防止出现更多并发症，并继续刺激乳汁分泌。

有时，破裂的乳头可能会出血，宝宝会把血吞下去。这不是问题，不会妨碍您继续哺乳。疼痛可能会很剧烈，但继续哺乳很重要。

版权归全国药房协会所有

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