¿QUÉ ES LA ACIDEZ ESTOMACAL?

El ardor de estómago es una sensación de quemazón o picor justo debajo del pecho que puede llegar hasta la garganta, provocando un sabor amargo en la boca. También puede provocar tos, ronquera, mal aliento, hinchazón de estómago y sensación de malestar. La acidez se produce cuando el ácido del estómago sube al esófago (el canal que lleva los alimentos de la boca al estómago). Suele aparecer después de las comidas, por la noche, al acostarse o al inclinarse hacia delante. La acidez ocasional no es una señal de alarma. Sin embargo, cuando se produce con frecuencia o interfiere en su rutina diaria, puede estar sufriendo una enfermedad por reflujo gastroesofágico.

POSIBLES CAUSAS... 

• Comidas pesadas y ricas en grasas;
• Algunos alimentos (fritos, picantes, chocolate, café, bebidas descafeinadas, gaseosas o alcohólicas, cebolla, ajo, tomate, fruta ácida, guindilla, vinagre). 
• Cambios de posición (por ejemplo, tumbarse o inclinarse hacia delante). 
• Exceso de peso
• Fumar 
• Embarazo
• Algunos medicamentos (analgésicos, antihipertensivos)

CÓMO PREVENIR

• Favorecer las comidas ligeras y bajas en grasas varias veces al día 
• Limitar el consumo de alcohol, tabaco y alimentos que tienden a provocar ardor de estómago. 
• Comer despacio y masticar bien 
• Mantener un peso adecuado 
• Evita llevar ropa y cinturones demasiado apretados
• Si padece acidez frecuente, cuando se acueste, eleve la cabecera de la cama (hasta una altura inferior a los pies de la cama) o utilice una almohada cuña (no la eleve demasiado para no ejercer presión sobre el estómago). 
• Evite acostarse inmediatamente después de las comidas (espere 2-3 horas) 
• Evitar situaciones de estrés o ansiedad

Para aliviar las molestias, existen medicamentos y productos sanitarios disponibles en la farmacia para aliviar la acidez estomacal. Pregunte a su farmacéutico si es la primera vez que sufre acidez estomacal o si es algo habitual, y cuántas veces a la semana le ocurre.

Consulte a su médico si:

• Los síntomas persisten, incluso con medicación y un estilo de vida saludable
• Ardor de estómago frecuente (3 o más veces por semana) durante más de 2 semanas 
• La acidez va acompañada de dificultad para tragar 
• Pérdida de sangre en vómitos o heces 
• Sentir un dolor repentino, fuerte y persistente en el pecho o el estómago

copyright © por la Asociación Nacional de Farmacias

revisión: agosto de 2022 Infosaúde

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